你有位堂姐去年刚大学毕业，留在大城市找了工作，从除夕到元宵，每拨儿拜访的亲戚都要关心她几句。往年面对这种情况皱眉沉默的堂姐，今年却打断了大家，开始侃侃而谈：“你有这么高速运转的机器进入中国……”

她讲了几分钟才停下，你没听懂，扭头看看亲戚们好像也似懂非懂，但他们纷纷不再追问，甚至有人点头称赞：“不愧是大城市回来的大学生，越来越会讲话了，工作了是有点东西！”然后，他们转而又向表哥发起了一连串的提问。

这时候，你发现一向对亲戚不甚热情的妹妹，朝着堂姐挪过去，两人耳语几句，相视一笑。咦，她听懂了吗？这是什么他们才懂的“暗号”吗？亲戚们走后，你才从她们口中知道，这是最近年轻人开发的面对亲戚新技巧——“已读乱回”，就是说一大堆看似很有道理、其实并没什么逻辑关联的话，堂姐说的那段话就是照抄了网上最火的一段文本。

亲戚“拷问”：人际敏感者的考场

  走亲戚、相互问候，原本应该是愉快的，但总有人听到亲戚的问题时感觉像是在被“拷问”，感到压力重重、焦虑不安，担心给亲戚留下不好的印象、被亲戚看不起，甚至有时候亲戚发表了不合理的评价，他们也会委屈自己、不去反驳。

  这其实是一种比较普遍的现象。这种不断担心负面社会评价，并采取防御性行为来避免的倾向，被称为人际敏感。

  当我们还是孩子、是学生的时候，对家长、老师的评价保持敏感，往往对我们有利。但针对成年人群体的研究发现，人际敏感是抑郁、焦虑等情绪问题的易感因素，还有可能增加患病的风险。所以，对人际敏感者来说，不再把亲戚当自己的考官，才能让自己身心健康。

避免“尴尬说教”，年轻人有了新诀窍

  其实，也不怪年轻人敏感，每年的亲戚聊天，本来就难免涉及到一些“尴尬桥段”。过往常见的如：长辈站在一个“过来人”的角度，以人生经验对晚辈进行询问、说教，将自己为人处事的“思考”和“感悟”一股脑“灌输”给晚辈……

  但近年来，由于科技、互联网的飞速发展，反而是年轻人更容易掌握新技术，并利用新技术看到更大的世界。长辈的神秘感、遥不可及感逐渐消解的同时，年轻人们正聊起春晚直播红包、网络热梗等话题时，反而是年轻人显得更“神秘”“厉害”了。

已读乱回：一种平衡的选择

  想要摆脱过年期间的人际敏感，实际上有很多方法。有人选择不走亲戚；有人选择沉默，塑造一个“内向社恐”的人设……

  而所谓的“已读乱回”，可能是这些方法中更为平衡的一种选择。“乱”回“乱”讲，像是在数学卷子证明题上写“表达了作者的思乡之情”，在语文作文题上画画。这样的回应，既解构了亲戚提问的严肃性，又能将问题糊弄、应付过去。

找到小圈子的暗号

  除了糊弄亲戚，“已读乱回”还是年轻人的社交工具。就像堂姐通过一通乱回，让妹妹知道了她们正在同一片海域“冲浪”。在挤满了亲戚的房间内，她们两人形成了一个小圈子，彼此之间产生了亲切感、归属感，能让她们在面对不熟悉的亲戚时内心仍有安全感。

  当然，即便很多好朋友之间会“已读乱回”，仍然不是所有人都喜欢这样做，有网友表示，如果自己的同事、朋友长期“事事有回应，件件没着落”，也会令人困扰。我们需要“已读乱回”来实现更平等的关系，也需要真诚的沟通来维护更亲密的关系。

转自：中国妇女